メンタルヘルスケア？

社内報より抜粋。

当社はメンタルヘルスケアサービスを開始いたします。
メンタルヘルスケアサービスとは社員の皆さんの精神的、身体的健康に焦点を当て、職場の人間関係上の問題やプライベートでの問題などの発見および解決をサポートし、皆さんの活力向上と、企業のトータルな生産性の向上を目指すプログラムです。

人並みの会社のする様な事をやりだすんだねぇ。
内容は？

外部の専門家であるカウンセラーと契約しました。カウンセラーが実際に相談者と面談し、仕事での問題や悩み、人間関係、家庭で困ったことなど相談に応じます。

ん？カウンセラー？医者じゃないのか？
そのカウンセラーってだれ？

○○○○　氏（○○○○カウンセリング協会会長、○○○主宰）
○○、○○○○、○○○○でのコミュニケーションやマン・マネジメントを必要する職種での経験が豊富。

医者じゃないのか＿|￣|○
んでカウンセリングの場所は？

カウンセリング面談は本社で毎週水曜日、木曜日の18：00〜21：00に実施しております。

＿|￣|..........○
これは、、、罠ですか？w
つか今リアルに悩みを抱えていて６月頃から過食嘔吐、不眠、仕事中のめまい、耳鳴り、手足のしびれ等(7月から８月中旬までは無かったけど最近また復活)発生している私なんかもってこいの制度ですね。
過食嘔吐、めまい、耳鳴り、手足のしびれは休日に自転車で運動して回避してきましたが不眠だけが辛いです。
でもカウンセリングの先生に相談したところで睡眠導入の薬を処方してくれる訳ではないんですよね？
ましてや本社に訪ねて行って自己申告するなんて、、、ねぇ、、、。

人間生きていれば誰しもが悩みにぶつかることがあるでしょう。
で、だいたいの人が悩みの原因がわかっていると思います。
それを取り除こうとしてアクションを起こす、起こしたいのですが、何かが原因でそれがうまく行かない。
で、また悩む、、、これを繰り返すから心が病気になるんでしょうね。
いや、実際にはこんな簡単な話ではないでしょうが。

今、自分の悩みの原因はわかっているので、これは取り除きたいと思っています。
が、会社が取り除こうとしないのでストレスが溜まります。もっとプレッシャー与えて相手が潰れるのを待つか、プレッシャー与えきれずにこっちが先に壊れるか。いずれにしても自分の気性には合わないやりかたです。上司にそれとなく言ってみたんだけど多分気にしていないな＿|￣|○

もう１つの悩みは私生活のことなので、自分でなんとかしないとダメなのはわかっています。これも相手がいる話ですし、時間がかかりますが、ゆっくりと直していきます。

とりあえず手近なストレス解消としては自転車です！
もうすこし鍛えてもうちょっとロングライドをしたい！
休日にちょっと早起きして小田原方面に向けて走り出す。
黙々とペダルを踏んで、ペダル踏みながらも色々な事を考えて、考え事をちょっとずつ消化していって、家に戻って、簡単に飯食べて、ビール飲んで寝ると、すこし回復しますw

でも最近の週末は天気が崩れっぱなしで、、、(つДT)