体重管理

暖かくなってきて、自転車熱が再燃してきました。
いいかんじです。
とりあえず体重減から始めます。
平日の昼飯は春雨ヌードルですませる事が多くなりました。
晩飯も早めの摂取と腹八分目ですませるようにしています。
食事減を始めて始めての週末を迎えますが、どうやって過ごしましょうかね。
一週間程やっていなかったFFXIも再開予定だし夜更かししそう。
規則正しい生活と規則正しい食生活がダイエットに利くのは十分承知していますよ。
ええ。